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近年来，一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。专家提示，“撞树锻炼”缺乏科学依据，且存在安全隐患，不应盲目进
在健身越来越普遍的今天，在没有专业人士指导的情况下，很难进行科学适量的运动。如果运动过于剧烈或持久，体内的乳酸来不及被处理，就会造成乳酸的堆积，产生
“这动作比我还标准”“奶奶好样的”……近日，一段健身视频在网络上引发关注。镜头里，一位77岁的奶奶在健身器械展会上熟练地使用高位下拉器等器械，标准的
本报讯（记者 陈有利 李小伟）2025年U15世界中学生夏季运动会于当地时间4月5日晚在塞尔维亚兹拉蒂博尔开幕。国际中学生体育联合会执行主席约瑟夫、塞尔维亚
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